Sacré Burn-out !

 

Vous êtes en burn-out et vous cherchez déséspérément la porte de sortie ?

C’est une véritable chance qui s’offre à vous,
celle de remettre complètement votre vie à jour 🙂

Le burn-out touche les personnes qui ne savent pas dire non.

Le burn-out touche les personnes plus sensibles.

Le burn-out c’est là où d’anciens choix, conscients ou pas, ne sont plus valables.
Du tout.


C’est le moment où il devient indispensable de réactualiser ces choix,
de réactualiser votre vie.

(Cet accompagnement ne concerne que les burn-out professionnels et ne remplace en aucun cas un avis médical)

 

LE STADE DE VOTRE BURN-OUT

 

  • vous êtes en burn-in, la phase qui va vous mener au burn-out si vous ne changez rien. Vous vous croyez indispensable, pour votre poste ou vos clients/patients. Vous êtes incapable de vous reposer vraiment, vous travaillez même le soir et le plaisir est absent de votre vie. Vous vous sentez bien un peu fatigué.e mais il vous semble pourtant que votre productivité professionnelle est au top.

 

  • vous avez trop usé votre volonté pour suivre le rythme professionnel qui vous était imposé, vous n’écoutez plus vos besoins fondamentaux (sommeil, alimentation, mouvement),

 

  • la vie n’a plus de sens pour vous, mais vous persévérez à passer en force.

 

  • vous êtes en burn-out depuis quelques temps, vous n’avez plus d’énergie et vous constatez à quel point c’est incroyablement difficile de remonter la pente. Si vous n’êtes pas en arrêt médical il est grand temps d’y penser sérieusement,

 

« Derrière l’incendie qui vous ravage

couve le feu sacré de votre vie future.

Allons le rencontrer ensemble. »

Anne Sauvage

 

MON ACCOMPAGNEMENT

 

Vous repartirez de cet accompagnement avec, au minimum :

 

  • les raisons qui vous ont menées à l’épuisement psychique et qui ne sont pas forcément celles que vous discernez aujourd’hui,
  • une remise à jour du sens de votre vie,
  • une vision claire de votre avenir professionnel, parfaitement aligné sur votre personnalité,
  • une énergie incroyablement renouvelée dans vos vie pro et perso,

LE PROGRAMME
(personnalisé en fonction de chacun.e)

PRENDRE SOIN DE SOI

  • s’arrêter vraiment,
  • hygiène de vie physique et psychique
  • choix des routines vertueuses,
  • reconnaissance de ce qui a été vécu

REPRENDRE LE POUVOIR SUR SOI

  • repérage des choix implicites et explicites qui ont mené au burn-out,
  • mise à jour des nouvelles valeurs
  • actualisation des choix et des priorités

TRANSITION PROFESSIONNELLE

(Optionnel, voir ici pour + de détails.

  • mission de vie/vocation/raison d’être
  • rapatrier talents, valeurs , qualités, compétences,
  • en déduire votre Sacré Job !
  • plan d’actions sur 5 ans)

EN PRATIQUE

Je vous accompagne sur 3 séances d’1h au bout desquelles les avancées sont déjà significatives. Puis nous décidons ensemble de la suite. 

La plupart des personnes continuent par trois nouvelles séances ou par par le parcours   » Trouver sa vocation et passer à l’action « .

Contactez-moi au 02 50 01 09 09 pour un entretien sans engagement.

 

Le témoignage de Nathalie

RH en entreprise
Nathalie est devenue professeure
comme elle en avait toujours rêvé.

Le témoignage d’Estelle

Manager dans une ONG
lors de ce parcours
Estelle à créé l’entreprise Humanitalents